A ansiedade pode se tornar sua maior força. A psicóloga Luana Marques, professora de Harvard, ensina como transformar o medo em ação e treinar a mente para vencer as incertezas pelo caminho.
Existe um tipo de 'evitação' que se disfarça no dia a dia e só atrapalha uma vida mais feliz, produtiva e saudável. Nossa colunista explica do que se trata