Viver com Ousadia
Por Luana Marques
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Quando o cansaço deixa de ser normal (e o que fazer antes que piore)
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O esgotamento profundo chega sem fazer barulho e se instala quando os sinais que o corpo dá são ignorados
Colunista propõe uma reflexão sobre o significado da paternidade em uma sociedade em que a cultura ensina a sufocar sentimentos e evitar a vulnerabilidade
Colunista descreve principal responsável pelo divórcio e como evitá-lo; saiba como treinar o cérebro muda suas relações
Pensando em terminar seu relacionamento? Esse é o antídoto científico
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Relacionamento de verdade precisa de presença e de estar inteiro, mesmo quando é difícil
Agradar todo mundo é o caminho mais rápido para se perder de si
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Quando dizer “sim” aos outros só sabota a nossa vida
Caminhos para vencer os incômodos, persistir nos novos planos e não se arrepender depois
Os sinais de que estamos no caminho certo (ou errado) quando queremos virar a chave em nossas vidas
Uma reflexão para quem segue no piloto automático a fim de atender as expectativas dos outros
Entenda o conceito de “equações condicionais”, situação que nos condena a planos irrealizáveis e frustrantes
Seja a água, não a pedra: como a flexibilidade nos ajuda a enfrentar e superar desafios no cotidiano
Uma nova bússola: como viver guiado pelo que importa, e não pelo medo
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Quando sua vida é regida só pelas emoções, você não está no controle. É como viver no banco do passageiro. Mas é possível assumir a direção
7 mil estudantes ameaçados por Trump: o que essa crise revela sobre nós?
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Colunista e professora de Harvard examina decisão do governo americano de vetar matrícula de alunos estrangeiros na prestigiada universidade americana
A autocobrança ainda vai te destruir: o lado perverso do perfeccionismo
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Buscar sempre a perfeição pode ser o caminho da completa frustração. Entenda como sair desse beco cheio de medos e ansiedades
Nada muda, mas tudo pesa: quando você hesita tanto que esquece como agir
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Psicóloga explica como o fenômeno da "evitação" trava mudanças sensíveis e importantes em nossas vidas
Uma carta para todas as mães que às vezes se sentem um fracasso
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Com a chegada do Dia das Mães, uma reflexão honesta sobre os dilemas da maternidade e seus impactos na saúde mental
No trabalho e na vida… A fuga emocional pode sabotá-lo sem você perceber
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Existe um tipo de 'evitação' que se disfarça no dia a dia e só atrapalha uma vida mais feliz, produtiva e saudável. Nossa colunista explica do que se trata
Coragem ou medo disfarçado? Fuja do impulso… e da ressaca emocional
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Reagir com impulsividade pode gerar mais arrependimentos que soluções. Por que a pausa faz parte do roteiro de viver com ousadia
Há uma crise de saúde mental, mas estamos olhando para o problema errado
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Será que a questão toda se resume à ansiedade? Entenda o conceito e as armadilhas da "evitação"
Saí da pobreza e cheguei a Harvard: como agir com ousadia, apesar do medo
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Em estreia como colunista de VEJA, psicóloga e professora da universidade americana compartilha trajetória e como é possível superar traumas e limites
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