Veja Saúde: Cinco dicas para superar a ansiedade

O período eleitoral foi marcado por uma ansiedade sem fim. Independentemente da escolha política, o clima ficou mais tenso. Mais estressadas e angustiadas, as pessoas passaram a brigar mais. O momento político e a violência no país são dois fatores capazes de aumentar a carga de ansiedade. Some isso tudo com o stress dos problemas cotidianos, como as cobranças no trabalho e cuidados com a família. É possível que você sinta que está com a mente mais acelerada que o habitual. A boa notícia é que é possível adotar algumas estratégias para amenizar essa sensação de aperto.

O programa VEJA Saúde, apresentado pela jornalista Natalia Cuminale, apontou cinco dicas que ajudam a diminuir a ansiedade. Com a consultoria do psiquiatra Higor Caldato, o programa fala sobre a importância de enfrentar os medos para vencer a ansiedade e também explica quando é preciso procurar ajuda.

Semanalmente, o programa VEJA Saúde recebe médicos e especialistas das mais variadas áreas para falar sobre qualidade de vida e cuidados com o corpo e a mente. O programa também tem a versão curta, em pílulas, sobre vários temas.

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