Notícias sobre Musculação
O que é Hyrox, a combinação de corrida com exercícios funcionais que decola pelo mundo
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26 ago 2025, 16h48 • Atualizado em 26 ago 2025, 17h44
Perder gordura sem perder músculo: a chave pode estar em um novo tratamento
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27 jun 2025, 17h00 • Atualizado em 28 jun 2025, 09h00
Alongamento: casal popularizou o autocuidado antes da moda das academias
PorConta-Gotas
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Bob e Jean Anderson escreveram a bíblia do alongamento, que chega agora a edição de 40 anos com recomendações para a era digital
Potência ou força? A estratégia na musculação que mais beneficia idosos
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28 Maio 2025, 19h25 • Atualizado em 28 Maio 2025, 20h02
Conheça o intervalo entre os treinos que não prejudica ganhos para os músculos
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29 out 2024, 16h35 •
Massa, força ou potência muscular: o que mais perdemos ao envelhecer?
PorLetra de Médico
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Levantar-se da cadeira está mais difícil? A perda muscular acompanha o avançar da idade, mas podemos brecá-la com os cuidados e exercícios certos
Condição, mais comum em idosos, expõe as pessoas a fraqueza, quedas e outros reveses. Falta de proteína na dieta é um dos fatores por trás dela
O melhor exercício físico para quem vive com diabetes, segundo novo estudo
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27 ago 2024, 15h30 •
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